昨天跳了毽子操以后腰疼
女 | 24歲 2022-04-27 09:28:38
1人回復(fù)
來(lái)自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 腰一直不太好。運(yùn)動(dòng)量很少，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。昨天跳了兩遍毽子操，然后跳繩了。騎單車了。早晨起來(lái)腰不舒服。彎腰有點(diǎn)疼。正?，F(xiàn)象嗎。她會(huì)自愈嗎。
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2022-11-14 13:14:47 我要投訴
這屬于正?，F(xiàn)象，經(jīng)過(guò)治療會(huì)好的，主要是平時(shí)活動(dòng)量小，腰部的肌肉沒(méi)有得到鍛煉，突然過(guò)量運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，可以局部貼膏藥，也可以到中醫(yī)理療科進(jìn)行針灸、理療，還可以進(jìn)行局部的按摩治療，也可以選擇一些藥物，例如氯唑沙宗片，消炎痛，舒筋活血片等。
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