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2022-04-27 09:33:51 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的服用安眠藥，很容易產(chǎn)生依賴性，想要預(yù)防。藥物依賴首先應(yīng)找到病因，并給予針對(duì)性的治療。其次要養(yǎng)成良好的生活方式，每日定時(shí)休息，避免過(guò)度熬夜。在日常生活中要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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