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2022-04-27 07:02:06 我要投訴
成人補(bǔ)鈣的話一般需要1~2個(gè)月的時(shí)間來補(bǔ)，具體要看缺鈣的多少，如果輕微缺鈣的話，可以通過食物來滿足鈣的儲(chǔ)備，可以多吃些含鈣量比較高的食物，比如牛奶，豆制品等。但如果缺鈣嚴(yán)重的話，可以直接服用碳酸鈣.葡萄糖酸鈣等補(bǔ)鈣藥物來補(bǔ)充。平時(shí)可以多到戶外運(yùn)動(dòng)曬曬太陽。
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