吃了牛油果后，睡覺睡的特別好

      牛油果本身脂肪含量比較多，容易引起消化不良。睡著時消耗少量的卡路里，晚上吃的過多或者吃的過飽都是難以消化的食物，時間久了會發(fā)胖的。他一般也影響不到睡眠。它含有碳水化合物以及蛋白質(zhì)和纖維素和礦物質(zhì)，可以補充人體所需營養(yǎng)。

      你吃了牛油果以后感覺睡得特別好，這可能是因為牛油果里面一些成分對你的睡眠有幫助，只要好那你就可以再買著吃。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關(guān)注。白天多做些戶外活動，使自己輕微的疲勞，有利于睡眠。