有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺自己心理出了問題怎么辦啊?

感覺自己心理出了問題怎么辦啊?

女 | 19歲 2022-04-23 08:45:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名大專生,在中專的時(shí)候?qū)W習(xí)一直很好,是班里前三名,還是學(xué)生會(huì)和班里的班委,也獲得過國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金,學(xué)校獎(jiǎng)學(xué)金還有許多比賽證書。后面通過單招進(jìn)了這個(gè)大專學(xué)校,一來發(fā)現(xiàn)班里有許許多多學(xué)習(xí)很好的同學(xué),感覺自己特別笨,學(xué)不會(huì)。在學(xué)校跟一個(gè)我不喜歡的女生一塊玩,她說話特別直,準(zhǔn)確說情商低,不給人留面子,脾氣還不好,我比較附和她,如談?wù)撘粋€(gè)話題,我如果和她說相反的了,她就不說話自顧自的,還經(jīng)常說我怎么怎么不好,基本上不夸我,對(duì)別人不知道。后面我就不怎么想和她說話,不跟她爭(zhēng)辯,她說什么就是什么,班里除了她也沒什么可以一塊的,我們兩個(gè)一個(gè)宿舍,宿舍五個(gè)人,另外三個(gè)是一起的。上了大專我為什么學(xué)不會(huì)呢?不怎么感興趣,還有不想上學(xué)的想法,舍友都是高中來的,腦子都很聰明,壓力很大很大,中專能學(xué)的那么好,現(xiàn)在怎么就不行了呢?感覺來了大專后每一件幸運(yùn)的事。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-04-23 21:44:22 我要投訴

      人外有人。這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想,不要過于關(guān)注這些事情。不要有太大的心理壓力,要和舍友搞好人際關(guān)系。平時(shí)要保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-04-23 18:26:58 我要投訴

      你原來中專的時(shí)候?qū)W習(xí)好,是因?yàn)橹車际遣粣蹖W(xué)習(xí)的學(xué)生,所以能夠想出來你到了大專大家都是比較認(rèn)真學(xué)習(xí)的,并不是你學(xué)不會(huì),而是周圍人太優(yōu)秀顯著,你學(xué)的比較慢,對(duì)自己多一些接納盡力而為,因?yàn)樯酵庥猩饺送庥腥?。去到了一個(gè)優(yōu)繡人多的地方,你就想不出來原來的優(yōu)勢(shì)了。做自己該做的事情,盡自己的能力不給自己留下遺憾,就可以也不要附和別人,要有自己的觀點(diǎn),不喜歡就不和他一起。

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