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2022-04-23 16:25:46 我要投訴
晚上睡覺的時(shí)候，一定要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，盡量選擇安靜的睡眠環(huán)境，還要保證床鋪的舒適干凈和衛(wèi)生，平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣然后早睡早起，不要在床上玩手機(jī)或者是看電視，平時(shí)注意自己的血壓和血糖。
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