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如何鍛煉持久度與硬度

男 | 36歲 懸賞3個健康幣 2022-04-22 21:05:54 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男人怎么才可以更強壯下面，更持久，時間更長，更硬

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韓立維
韓立維 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎囊腫、輸尿管結(jié)石、腎、輸尿管結(jié)石、包皮過長、包莖 幫助網(wǎng)友：75080
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2022-04-22 21:18:15 我要投訴

      男人的持久度和硬度與鍛煉是沒有關(guān)系的，因為持久度與硬度都是指性功能性功能強弱，是指陰莖的海綿體充血的程度以及陰莖的敏感程度與是否鍛煉沒有關(guān)系，陰莖的充血和敏感程度都不是通過鍛煉能夠增強的

王雪穎
王雪穎 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 泌尿外科常見疾病診治療，比如結(jié)石、感染、腫瘤、結(jié)核 幫助網(wǎng)友：44004
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2022-04-22 21:18:59 我要投訴

      如果想鍛煉持久度與硬度，一般需要做下蹲的運動，但是只能是增強肌肉的能力，增強身體的體質(zhì)與性功能不一定有關(guān)系，性功能主要是看陰莖的充血，海綿體不充血，通過鍛煉不可能增加充血的程度

張燚
張燚 順平縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長普外科常見手術(shù)，比如：闌尾炎，疝氣，靜脈曲張， 幫助網(wǎng)友：9993
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2022-04-22 21:15:58 我要投訴

      正常男性性生活時間在10-15分鐘，10分鐘以下屬于不同程度的早泄癥狀，沒有必要追求太長時間，性生活能讓雙方和諧就可以了，平時可以多食用補腎強腎的食物可以提高腎動力，促進睪丸酮分泌，可以增強勃起力度，也可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑，快速延長性生活時間。
      以上是對“如何鍛煉持久度與硬度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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