健康咨詢描述: 我從懷孕之后,醫(yī)生推薦我吃愛樂維,吃了之后我就開始有便秘,后來給醫(yī)生反應了這個情況,說可能是無機鈣攝入引起的,建議我改用喜爾佳。 我也問了群里很多人,吃愛樂維都有同樣的便秘情況,后來改吃喜爾佳就解決了,是這樣嗎?
孕期便秘確實比較普遍,可以更改成喜爾佳試試,但是如果自己的飲食運動作息沒調(diào)理好,仍然可能出現(xiàn)便秘的,一定要多吃青菜水果,飯后散步。孕期如果活動量少,只吃不動,那么就會出現(xiàn)便秘,本來受激素水平的影響,胃腸蠕動就弱。
孕期作為生殖繁育的特殊階段,相比平常,需要攝入更多更全面的營養(yǎng)成份,尤其是鈣的攝入,在這一階段也會得到提升。一般來講無機鈣(如:碳酸鈣、磷酸鈣等)對于胃腸道刺激較大,吸收率較低,攝入過多,可能是引起便秘的原因之一。早期的補鈣產(chǎn)品,添加的鈣原料大多屬于無機鈣。喜爾佳添加的是天然海洋植物有機鈣,選用的是北大西洋野生紅海藻作為原料,與普通的無機鈣不同,有機鈣對胃腸道刺激小、吸收率更高;同時這個還有燕麥粉、低聚異麥芽糖等多膳食纖維改善胃腸道功能,不易引起便秘,可以放心使用。最后建議,孕期營養(yǎng)補充要謹慎,盡量遵循醫(yī)生指導。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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