晚上睡不踏實(shí)半夜總是醒來(lái)

      你晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，總是醒來(lái)。白天感覺(jué)精神不好，像這種情況你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，而且需要找到引起睡眠不好的原因才好根據(jù)情況，針對(duì)病因進(jìn)行治療的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些精神心理疾病?dǎo)致的先治療原發(fā)病。

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于各類人群，包括入睡困難，睡眠淺，醒后能入睡.，頻繁做夢(mèng)等。常見(jiàn)的因素，例如情緒因素，環(huán)境因素，軀體因素。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物。