想看看自己到底是什么問(wèn)題

      這個(gè)應(yīng)該是有輕度的焦慮癥以及出現(xiàn)這種慶祝的抑郁癥的表現(xiàn)，我建議你最好的方式還是跟自己的好朋友溝通交流，或者跟自己的父母溝通交流一下，你最近的這種情緒狀況，一種起伏跌宕的情況，這個(gè)需要通過(guò)藥物方式來(lái)調(diào)理一下，而且要看你最近是不是處在學(xué)業(yè)壓力過(guò)大的情況下，有的時(shí)候可以通過(guò)自我的心理調(diào)節(jié)，比如說(shuō)在學(xué)業(yè)之余可以觀察一下自己的興趣愛(ài)好。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理生理問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，興趣減退，不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重等。有些可能與生理因素有關(guān)。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。平時(shí)需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)需要有張有弛，勞逸結(jié)合，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)生活，建議及時(shí)就診。