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俄式挺身俯臥撐練多久有效果

保密 | 0個(gè)月 2022-04-20 01:20:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 俄式挺身俯臥撐練多久有效果

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-04-22 09:57:37 我要投訴

      俄式挺身俯臥撐一般來說如果有基礎(chǔ)的人，在做俄式挺身俯臥撐的時(shí)候，可能需要鍛煉兩個(gè)月或者兩個(gè)月以上的時(shí)間才能做成的。如果一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有，可能需要半年或者更長(zhǎng)的時(shí)間。每一種運(yùn)動(dòng)鍛煉都需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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