最近一周整個人的狀態(tài)很奇怪

      經(jīng)常失眠多夢，很想哭，情感淡漠，只想一個人呆著，這種情況有明顯的抑郁情緒。建議調節(jié)自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，出去走走散散心，多做有氧運動。也可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療。
      

      你感覺情緒不穩(wěn)定，而且一個人老是處于封閉狀態(tài)，不想進行任何的活動，腦子一片空白，不知道自己在做什么習慣的自我否定，焦慮不安易怒，還會有傷害他人的想法，做夢失眠像，這種情況你可能存在著精神方面的疾病，所以你現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)。自己每當有這些癥狀的時候，及時的找些別的事情去做，用來轉移注意力，不要老是去想。