懷孕早期一般需要吃葉酸,每天0.4毫克,以保證胎兒的神經(jīng)管發(fā)育正常,這是孕婦必須要吃的。另外飲食上多注意,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、魚,蝦、雞蛋、牛奶等,飲食要多樣化,營養(yǎng)要均衡,以保證胎兒的正常發(fā)育,在懷孕中期一般要注意補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵啊。
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