治療便秘的方法有哪些

      根據(jù)你描述的情況看，患有便秘，使用了很多方法，可能效果不好，看到網(wǎng)上用生土豆榨汁加上蜂蜜喝了可以治便秘，一些果汁含有維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，蜂蜜本身就有治療便秘的作用，這種情況要綜合來(lái)調(diào)理，多吃一些粗纖維的食物，多吃蔬菜，水果比果汁還好，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你用生的土豆榨汁加上蜂蜜喝了，肯定會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。但是如果你經(jīng)常用這樣的偏方來(lái)治療便秘的話，容易導(dǎo)致你的胃腸功能紊亂，反而容易加重你的便秘。便秘的話還是要通過(guò)你的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，盡量不要吃藥。平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜水果，每天順時(shí)針的揉揉肚子，然后多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)你腸道蠕動(dòng)幫助你排便，并且一定要多喝溫?zé)崴?