紅糖吃多了不一定會(huì)患糖尿病的,糖尿病是以高血糖為特征的代謝性的疾病,主要原因有肥胖,遺傳因素和不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致胰島功能下降,引起糖代謝異常,平時(shí)要注意糾正不良的飲食習(xí)慣,不要長期大量攝入一些甜食,不能暴飲暴食,也不要吃些高脂肪的食物。肥胖的,一定要減肥,控制體重,多鍛煉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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