想減掉一點(diǎn)肥肉，掉一點(diǎn)兒稱
女 | 20歲 2022-04-15 13:53:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。本人女生，身高166cm體重63kg，易胖體質(zhì)，生活飲食健康，幾乎不吃零食等不健康食物，且飯量不算大，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)健康。但大臂大腿和腰部仍有部分贅肉，想要減掉一些，請(qǐng)問應(yīng)該怎樣做？？
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2022-04-15 15:06:50 我要投訴
你好，可以在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的適當(dāng)有效的健身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥塑身的目的，日常繼續(xù)堅(jiān)持合理搭配飲食，三餐規(guī)律，有些健身運(yùn)動(dòng)效果很好，但一定要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目操作對(duì)身體造成損害。
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