健康咨詢描述: 去年九月份平時(shí)不怎么鍛煉,運(yùn)動(dòng)前沒熱身,拉伸,練跑步,后面退跑壞了,醫(yī)院檢查是滑膜炎,軟骨損傷,還有積液,后面積液抽了,直到現(xiàn)在滑膜炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作,好了之后可以跑一會(huì)兒,跑的用力了又開始了,問問醫(yī)生該怎么辦?怎么根治
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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