增高運動后的話是可以適當的做一些拉伸的活動,比如拉單杠,日常生活中如果比較喜歡運動的話是可以打籃球的,平常的話也是要選擇補充一些鈣產品,對于增高來說是有一定的幫助作用的。而且可以去醫(yī)院檢查一下骨齡或者骨骼閉合的情況。
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