健康咨詢描述: 現(xiàn)在每天失眠。胸悶。沒力氣。什么都不想做。以前想做不想做的事情都沒辦法去做了。感覺沒辦法去上學(xué)。今天在家里休息。但是我還是不想學(xué)習(xí)。每天都很焦慮。
每天失眠,胸悶,什么都不想做,沒辦法上學(xué)。每天都很焦慮,這種情況有可能存在抑郁癥和焦慮癥的表現(xiàn),建議和自己的家人溝通交流,可以到醫(yī)院的精神心理科確診。平時要調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。
這種非常焦慮的情況,大多都是出現(xiàn)了有這種對學(xué)校產(chǎn)生了厭學(xué),而且也是出現(xiàn)有這種精神緊張的情緒,一種就是由于學(xué)習(xí)學(xué)不會,所以說產(chǎn)生這種不良的反應(yīng),另外一種就是跟學(xué)生的交流同學(xué)關(guān)系產(chǎn)生了矛盾,所以說我建議你還是從自身的身體找關(guān)鍵毛病,然后再去解決,可以通過學(xué)習(xí),比如說,轉(zhuǎn)移注意力,多余其他人溝通交流。
什么都不想做,不想去學(xué)校,而且每天都失眠,心累沒有力氣。而且很焦慮,像這種有可能是抑郁和焦慮導(dǎo)致的,所以最好能去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療,配合心理治療。
以上是對“什么都不想做。不想去學(xué)校?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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