老忘事，突然忘記要說啥，要做啥
健康咨詢描述： 高三學(xué)生，近一年學(xué)習(xí)繁忙，熬夜到凌晨已經(jīng)是常態(tài)了，這種忘事的情況以前就有，但是不多，但是最近特別多，跟別人打電話，想好要說啥了，然后自己還害怕忘了，一直在想，然后等開口瞬間，又忘了，情況愈發(fā)嚴(yán)重，自我感覺和學(xué)習(xí)有關(guān)，因?yàn)楦呖寂R近，學(xué)習(xí)愈發(fā)努力，這個(gè)情況就愈發(fā)嚴(yán)重，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)腦細(xì)胞死完了？還是因?yàn)槭裁茨?，麻煩大夫解答，謝謝
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你現(xiàn)在是高三，考慮你是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的注意力不集中才會(huì)忘事，什么學(xué)習(xí)腦細(xì)胞學(xué)習(xí)的腦細(xì)胞死完了，這都是一些片面的看法。知道學(xué)習(xí)很重要，但是也要注意勞逸，盡量不要熬夜，要保證充足的休息，只有保證充足的睡眠，才會(huì)事半功倍，學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高，要講究學(xué)習(xí)的技巧，不要打時(shí)間戰(zhàn)
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是高三學(xué)習(xí)壓力比較大想的事情比較多，干擾了你的記憶，與你的休息睡眠不足也是有關(guān)系的，所以不要長時(shí)間的熬夜，這樣反而對你的學(xué)習(xí)效率會(huì)影響的，你不如休息充分，然后大腦清醒有利于記憶。盡力而為，因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的，
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