失眠可以摩安眠穴。神門穴,三陰交穴耳鳴按摩的穴位有耳門穴,聽宮穴,聽會穴,翳風(fēng)穴。風(fēng)池穴耳鳴的同時有失眠,多夢情緒的焦躁,可以加上頭頂?shù)陌贂ǎ`活運用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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