健康咨詢描述: 我喝了三天,就睡不好三天,最近半年我半夜醒來口渴,本來想吃這個(gè)調(diào)理失眠的,結(jié)果越吃越失眠
按理說這個(gè)方子有滋陰潛陽(yáng),疏肝理脾,安神的作用。越吃越失眠了。那就別吃了??梢缘结t(yī)院做一個(gè)全面檢查,明確具體的證型,然后對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想,要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D獭?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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