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體脂率突然變高肌肉和蛋白質(zhì)都突然變少了

女 | 22歲 2022-04-02 17:50:44 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：我本來(lái)體脂率23左右然后今天發(fā)現(xiàn)31了中間只隔了2個(gè)月同時(shí)肌肉從80掉到了70斤這和熬夜有關(guān)嗎？最近熬夜比較多和經(jīng)期有關(guān)嗎？我現(xiàn)在是經(jīng)期

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2022-04-03 09:31:03 我要投訴

你好，女孩子的體脂率一般為25%~28%，你在兩個(gè)月的時(shí)間里，體脂率增高了8%，這個(gè)是可以理解的，原因有很多，可能和飲食習(xí)慣，睡眠，學(xué)習(xí)，作息和運(yùn)動(dòng)情況等都密切相關(guān)。

2022-04-03 21:22 ask933497565t 追問(wèn)

我的肌肉重量掉了10斤，蛋白質(zhì)也降了5%這是咋回事

2022-04-03 21:25醫(yī)生回答：

脂肪比例高了，肌肉比例就會(huì)相對(duì)降低，說(shuō)明你體重總體呈下降趨勢(shì)。

2022-04-03 21:26 ask933497565t 追問(wèn)

熬夜有關(guān)嗎？我最近寫論文熬夜比較多

2022-04-03 21:27醫(yī)生回答：

這個(gè)也有可能的，不能完全排除壓力性因素

2022-04-03 21:37 ask933497565t 追問(wèn)

你好醫(yī)生，我剛又測(cè)了一下體脂又比昨天高了3%。這是咋回事

2022-04-03 22:03醫(yī)生回答：

你是用什么測(cè)的，確定沒(méi)有誤差嗎？一般不會(huì)這么快的