請(qǐng)問(wèn)骨密度這個(gè)報(bào)告怎么看？
健康咨詢描述： 做了個(gè)骨密度檢測(cè)，請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生這算缺鈣嚴(yán)重嗎？
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平常就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要調(diào)動(dòng)自己自身的抵抗力，不要挑食或者是偏食，多吃一些海鮮類的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣運(yùn)動(dòng)和飲食加上曬太陽(yáng)，就是補(bǔ)鈣最好的方法。
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你好，根據(jù)你這個(gè)報(bào)告來(lái)看，你確實(shí)是缺鈣的，但是不是嚴(yán)重的缺鈣，屬于中等的缺鈣，所以就要及時(shí)的補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素d，平時(shí)飲食上也要注意多吃一些含鈣含有維生素d的食物，這樣也可以幫助補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素d
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