身高問(wèn)題，長(zhǎng)的很慢。

      身高增長(zhǎng)的年齡階段需要多運(yùn)動(dòng)，不要超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于身高的增長(zhǎng)，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)的新陳代謝，促使生長(zhǎng)激素的分泌增多。比如可以游泳，跑步，練瑜伽，打籃球，跳高跳遠(yuǎn)等，同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理膳食，避免熬夜。

      如果身高長(zhǎng)得很慢的話，那么是存在多種原因的，有可能是存在飲食上的因素，是需要加強(qiáng)飲食的調(diào)整的，多吃一些高蛋白高鈣的食物，比如說(shuō)平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?。平時(shí)要注意睡眠的，盡量保證充足的睡眠，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是能夠有利于促進(jìn)身高的生長(zhǎng)的。

      如果長(zhǎng)的很慢的，這種情況從飲食上要調(diào)理好，多吃一些含蛋白的東西，多吃一些含維生素，含氨基酸多的東西一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，但是身高的問(wèn)題和父母的基因也是有關(guān)系的，上網(wǎng)課的話，這種情況也一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“身高問(wèn)題，長(zhǎng)的很慢?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！