為何人睡覺時(shí)會(huì)被吵醒？

      屬于淺睡眠。要進(jìn)行自身的調(diào)整，白天多參加一些體育鍛煉，睡眠時(shí)間不要超過半小時(shí)。晚上睡覺之前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以泡個(gè)熱水澡，聽聽輕音樂。也可以睡前服用安神補(bǔ)腦液。

      人睡覺。會(huì)被吵醒的原因是人的大腦有覺醒中樞，對(duì)于外界環(huán)境強(qiáng)烈的刺激?；蛘呤潜容^大的噪聲，會(huì)有感知的。可以喚醒大腦，所以會(huì)醒來的，這是人體的保護(hù)作用。也有可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的睡眠比較淺，容易覺醒。