健康咨詢描述: 近一段時(shí)間經(jīng)常頭暈,飯后容易惡心,入睡困難并多夢,夢境感覺很真實(shí),看書思考題目感覺思考不過來頭就暈了
指導(dǎo)意見:
如果入睡困難并多夢這樣會影響睡眠質(zhì)量的,睡眠質(zhì)量不好容易引起頭暈、頭痛、乏力,長期還容易影響記憶力等。你目前需要對入睡困難并多夢進(jìn)行改善治療,比如服用神經(jīng)衰弱丸、安神補(bǔ)腦液等。
目前存在一些軀體不適癥狀,伴有睡眠問題。有些可能與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境以及焦慮等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動。需要保持平常心態(tài),平時(shí)需要適度運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
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