大基數(shù)跑步?jīng)]有不適可以跑嗎

      首先能夠堅持跑步已經(jīng)很了不起的啦，堅持跑步，如果沒有任何不適是完全可以的，一切體育運動包括跑步的原則是只要沒有任何不舒服，是完全可以開展和繼續(xù)的

      每個人的生活習慣和運動規(guī)律也是不一樣的。有的人就是長期跑步，比如說長跑10公里這個也是沒有什么問題的，只能說如果出現(xiàn)一些問題的話就要減少運動了，當然長期的運動有可能會對關節(jié)韌帶等有一定損傷的。
      以上是對“大基數(shù)跑步?jīng)]有不適可以跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！