健康咨詢描述: 通過合理的運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),多喝牛奶,多跑步什么的,早睡早起,還有機(jī)會(huì)長高嗎,還能長高多少,還有什么辦法能長高嗎
孩子現(xiàn)在正處于青春期,也就是這個(gè)生長高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白高熱量的食物,每天堅(jiān)持跑步,而且一定要有信心,同時(shí)合理的安排自己的作息時(shí)間,不要過度的勞累,一般在這3~5年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增高。
十九歲的男孩子,如果骨骺線已經(jīng)閉合的話,身高基本上就沒有空間了。現(xiàn)在通過鍛煉身體可以保持一個(gè)良好的體型。對于增強(qiáng)自信心也是非常有幫助的。所以想長身高,不可能了。
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