健康咨詢描述: 常喝飲料,生活飲食無規(guī)律,經(jīng)常久坐有痔瘡,失眠多夢(mèng),脫發(fā),大便不成形,肚子偶爾咕嚕咕嚕的叫,遇到寒冷時(shí)有些微痛想拉肚子。還有手淫習(xí)慣,感覺有點(diǎn)腎虛,已經(jīng)盡量減少控制,但太難戒了。
對(duì)于這些不良的生活習(xí)慣,確實(shí)容易造成脾胃虛弱的情況,而且根據(jù)您舌苔的表現(xiàn),脾虛比較嚴(yán)重,而且常常是由于長(zhǎng)期熬夜,但是根據(jù)目前狀態(tài)來講,如果您進(jìn)行一些有氧的健康運(yùn)動(dòng),或者選擇歸脾丸口服,能夠很有效的改善臨床癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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