走路時(shí)一不小心腳踝就扭到了

      如果腳部受傷以后至少應(yīng)該休息一周，冷敷是可以的，如果扭傷已經(jīng)超過(guò)24小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷。又出現(xiàn)了疼痛，考慮還是與扭傷后活動(dòng)有關(guān)，疼痛嚴(yán)重就要拍片子。看有沒(méi)有錯(cuò)位及骨折的情況。如果拍片沒(méi)有異常，就要休息，抬高患肢。

      是由于肌肉軟組織出現(xiàn)充血腫脹造成的疼痛，外傷之后盡量減少活動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，可以外噴云南白藥噴霧劑最主要是進(jìn)行休息，24小時(shí)之后可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)水腫吸收的，疼痛嚴(yán)重的可以口服止痛藥。

      你的情況就是腳崴了，但是你做了冷敷治療，那就是說(shuō)有可能會(huì)有一定的改善，比如說(shuō)腫脹不會(huì)太嚴(yán)重了，但是你們有充足的休息，那么這些情況的話有可能都會(huì)導(dǎo)致加重完了，所以說(shuō)你目前的情況就是考慮沒(méi)有充分的休息才會(huì)導(dǎo)致的，你可以涂一點(diǎn)花紅油，睡覺(jué)的時(shí)候抬高下肢。
      以上是對(duì)“走路時(shí)一不小心腳踝就扭到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！