好幾天沒大便了，就今天早上費勁拉了點

      指導意見：
      您好：您的情況是嚴重便秘，與您飲食習慣，上火，體內(nèi)缺水，胃腸功能過緩等有關(guān)，可以外用開塞露協(xié)助排便，用番瀉葉泡水喝，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，草莓，梨，蜂蜜水，燕麥等，多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

      你好，便秘是因為腸道蠕動慢，腸道粘液分泌少導致的癥狀，平時多吃新鮮的蔬菜水果，吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習慣，治療藥物：乳果糖口服液，復方聚乙二醇電解質(zhì)散。必要時開塞露通便。