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我想晚上睡覺能進入深度睡眠

女 | 36歲 2022-03-25 15:41:39 2人回復來自大理白族自治州

健康咨詢描述：你好，我現(xiàn)在晚上睡覺時有一點點真音或動靜都會醒，吃阿普唑侖能起到深度睡眠嗎（幾個小時內(nèi)搖都不醒的那種）

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2022-03-25 16:07:11 我要投訴

吃阿普唑侖有鎮(zhèn)靜睡眠的作用。但是必須在醫(yī)生的指導下用藥。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫熱的牛奶，可以聽聽輕音樂，都有利于睡眠。睡前不要吃的過飽，也不要做劇烈運動，更不能看恐怖片，不能喝茶，不能飲酒。

張艷凱 開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1

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2022-03-25 17:01:45

指導意見：
你屬于睡眠質(zhì)量不好，服用你說的藥物有可能會深度睡眠，但是每位患者服藥后所起到藥物的作用都是不一樣的。另外這類藥物也是不建議盲目服用的，對于睡眠質(zhì)量不好我個人建議選擇中藥內(nèi)服調(diào)理。