情緒波動幅度很大，睡眠質(zhì)量

      情緒波動幅度大。睡眠障礙?？刂撇蛔∽约?，總是想一些血腥的東西。最近感覺胸悶。應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體診斷，然后對癥治療，平時要控制好自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況可能存在著抑郁癥焦慮和強迫，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行吃藥治療。自己每當(dāng)有這些負(fù)面情緒的時候，一定及時的找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些事情。

      病情分析：
      你好，有過神經(jīng)衰弱說明本身是有一些抑郁焦慮，這些不良情緒的存在。感覺到心臟的抽搐和喘不過氣來，這些就是常見的軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這些表現(xiàn)明顯受到自己的情緒癥狀有對應(yīng)的影響，根據(jù)描述程度不算嚴(yán)重，建議服用一些抗神經(jīng)衰弱了中成藥，在普通藥房可以購買到的。服用一段時間可以有效緩解，另外也建議在平臺找心理老師學(xué)習(xí)各種心理技能，訓(xùn)練學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練來緩解和控制。
      以上是對“情緒波動幅度很大，睡眠質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！