跑了幾天步，膝蓋內(nèi)測(cè)疼

女 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-24 14:53:52 3人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：最近一個(gè)星期多每天晚上都跑了兩三公里，昨天右膝蓋內(nèi)測(cè)下邊一點(diǎn)略疼，我沒當(dāng)回事，繼續(xù)跑了，然后今天疼痛感增加了，在網(wǎng)上查說是半月板損傷之類的，又說要熱敷也有說要冷敷的。我想請(qǐng)問醫(yī)生，這種嚴(yán)重嗎，休息幾天是不是就可以繼續(xù)跑了，要熱敷還是冷敷呢

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2022-03-24 14:57:19 我要投訴

一般24小時(shí)內(nèi)是可以進(jìn)行冷敷，24小時(shí)以后就進(jìn)行熱敷，目前如果比較疼痛，最好到醫(yī)院先拍片檢查，另外，盡量要臥床休息，不要到處走動(dòng)，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種情況是容易會(huì)引起情況加重的。

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2022-03-24 14:58:37

根據(jù)你的這個(gè)圖，就是如果是跑步的這個(gè)一般都是會(huì)可能出現(xiàn)有膝蓋疼痛的，這個(gè)可能性都是會(huì)有的，如果是有疼痛不舒服的癥狀，建議需要根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行處理，這樣定期觀察的一般都是可以多注意休息，不要走動(dòng)太多，可以貼一些消炎止痛膏，必要時(shí)需要注意休息，不要跑步一個(gè)月看看能不能恢復(fù)

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2022-03-24 14:56:37 我要投訴

根據(jù)你描述情況分析你的情況，有可能是半月板損傷也有可能是韌帶拉傷，半月板損傷需要做CT檢查確診，急性期疼痛期需要做冷敷，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，72小時(shí)后可做熱敷。服用一下活血化瘀止痛的藥物。
以上是對(duì)“跑了幾天步，膝蓋內(nèi)測(cè)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！