頭昏乏力，腰酸，精神差，臉色黃，腰酸，X-8d
健康咨詢描述： 頭昏乏力，腰酸，臉色差，有一個(gè)月多老，睡眠也不太好，
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這樣的情況主要是與體質(zhì)飲食貧血都有關(guān)系的，需要注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，保持良好心情有好處的
就是早上起來(lái)也頭昏，乏力，不愛動(dòng)，像我這樣能吃點(diǎn)藥不
藥物盡量不要吃
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這種情況還有可能是存在腎虛，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腰為腎之府，所以腎虛的患者是比較容易出現(xiàn)腰酸腿軟的，再有就是中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，而腦為髓海，所以腎精虧虛就會(huì)造成髓海不足，出現(xiàn)頭暈乏力，記憶力下降，甚至睡眠障礙，建議您可以吃一段時(shí)間的五子衍宗丸
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