本人長的不高想問一下吃什么

      15歲一般情況下是不建議吃藥物來進(jìn)行幫助長高的。15歲一般正處于生長發(fā)育期，建議平時(shí)日常生活中保持良好的生活習(xí)慣。飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)比較高的食物，同時(shí)多吃一些新鮮的水果，蔬菜。日常也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如可以打籃球，羽毛球，跳高等等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，有助于生長發(fā)育，同時(shí)一定要保持充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間熬夜。如果一直沒有得到改善的話，建議可以去醫(yī)院做一下骨骺檢查，沒有完全閉合的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些生長激素藥物來進(jìn)行改善。平時(shí)不要自行盲目的使用藥物治療，避免耽誤病情。對(duì)自己身體造成影響。

      根據(jù)你描述的這種情況，日常生活中可以多吃一些富含鈣質(zhì)比較豐富的食物，還要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，想要使用藥物需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查之后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服生長激素等藥物，來促進(jìn)長高

      目前情況是身高不高，想要長高的，那需要做個(gè)骨骺艾克斯線檢查一下的，看看骨骺有沒有閉合的，如果沒有閉合，這種情況可以長高的，需要多吃蛋白含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠的時(shí)間的。
      以上是對(duì)“本人長的不高想問一下吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般情況下，人體的身高與遺傳的因素和后天的營養(yǎng)有著很大的關(guān)系，平時(shí)的飲食要多樣化為主，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋類，還有奶制品以及堅(jiān)果類的食物，多吃綠葉的青菜和水果，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。