跑完步拉伸后蟈窩疼怎么辦

      根據(jù)描述的情況，患者這種情況是屬于運(yùn)動(dòng)拉傷導(dǎo)致的，患者可以口服一些消炎的藥物，可以選擇阿莫西林，再配合37片活血化瘀，期間不要運(yùn)動(dòng)，休息幾天，對(duì)于身體并不會(huì)出現(xiàn)太大的障礙，不用過(guò)于擔(dān)心。在鍛煉時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻挕?

      你的問(wèn)題有可能是跑步傷到了，建議不要?jiǎng)×一顒?dòng)的，注意休息一下的，動(dòng)態(tài)觀察定期復(fù)查一下，必要時(shí)進(jìn)一步檢查的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度了，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒食辛辣刺激性食物以及油膩的食物

      跑步以后出現(xiàn)腘窩部位疼痛，有可能是局部拉傷引起的癥狀，局部外噴云南白藥氣霧劑治療，近期多休息，不要過(guò)度活動(dòng)，不要過(guò)度行走，才能逐漸恢復(fù)正常。如果癥狀比較嚴(yán)重需要就醫(yī)骨科治療。
      以上是對(duì)“跑完步拉伸后蟈窩疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！