頸椎病脖子風(fēng)寒濕邪遇冷疼怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-03-21 02:00:05
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健康咨詢描述： 頸椎病脖子風(fēng)寒濕邪遇冷疼怎么辦
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2022-03-21 21:00:22 我要投訴
平時(shí)要注意堅(jiān)持做頸椎操，做頸部的輕柔活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，一般45分鐘左右就改變一下姿勢(shì)，活動(dòng)一下頸椎，可以適當(dāng)力度的推拿按摩，理療，不能使頸椎過(guò)曲或者過(guò)深，枕頭高度一般為7厘米到10厘米！
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
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保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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