焦慮癥的患者想康復的快,首先要學會自我調(diào)整,要學會接納自己,不要老是過于的爭強好勝。遇到事情的時候要學會冷靜的去處理,換個角度去思考。出現(xiàn)焦慮癥狀的時候,可以多找一些自己感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力??梢栽诰窨漆t(yī)生的指導下,通過心理治療,藥物治療等來改善焦慮癥是愈后良好的疾病,通過治療大多數(shù)患者是可以治好的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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