如果是鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)尿失禁,有可能是盆底肌肉松弛導(dǎo)致的壓力性尿失禁,鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)肩膀酸痛,考慮和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少,也有一定的關(guān)系,可以局部按摩或者是熱敷來緩解癥狀,也可以多做一些凱格爾運(yùn)動(dòng)之類的來改善尿失禁
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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