容易脾氣暴躁，睡眠好，不樂于表達(dá)心聲

      容易脾氣暴躁，睡眠好不樂于表達(dá)心聲。這種情況要樹立自信心，不要胡思亂想，分散自己的注意力，控制自己的情緒，多出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能存在著一些精神心理的問題，可能與你個人的性格和成長經(jīng)歷有關(guān)系，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，通過心理治療，藥物治療等改善，最關(guān)鍵還是你自己一定要學(xué)會換位思考，學(xué)會與周圍的人溝通交流，自己也要冷靜理性的處理事情，學(xué)會包容和接納。