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2022-03-12 20:19:18 我要投訴
國際上強調(diào)的正確排便習慣包括4點原則，1.排便時間三分鐘，排便時間縮短到3~5分鐘，如果排便兩分鐘都沒有大便，要停止排便。2.每天排便一次，一般排便頻率是每天一次，如果大便不干燥，排便不費力，2~3天也可以。3.排便時別太用力，不要過度用力，排便時不要看書，看報紙用手機。4.足量纖維素，可以進食一些纖維素含量比較高的食物或者口服纖維素補充劑，口服纖維素的同時需要多喝水。上述4點對預防痔瘡發(fā)生和改善都有很大的幫助，建議患者在日常生活中可適量增加富含維生素以及膳食纖維食物的攝入。
疾病百科| 痔瘡
掛號科室：肛腸科
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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