健康咨詢描述: 今年17有sy史5年現(xiàn)在腎偶爾會疼痛腰酸而且注意力不集中勞累現(xiàn)在除了戒掉還該怎么改善球具體措施謝謝
對于青春期手淫屬于是正常的生理需求,但是過度的手淫會導致腎虛,并且可以引起注意力不集中,嚴重的影響到學習和生活,可以戒掉這種習慣后,同時,配合中醫(yī)中藥以及各種的身體鍛煉幫助恢復
戒掉手淫,禁食辛辣刺激食物戒煙酒,避免久坐熬夜,每天適當鍛煉身體增強體質。最好去醫(yī)院泌尿外科檢查前列腺液常規(guī)以及泌尿系超聲,排查有沒有前列腺炎,沒有炎癥一般都可以恢復正常。
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