健康咨詢描述: 我騙了別人用假照,做錯一點小事就覺得自己會受到懲罰,考試考不好
指導(dǎo)意見:
你可能是因為之前做錯過事情,導(dǎo)致心理焦慮害怕,如果沒有及時面對這件事情可能會給你心理健康帶來影響,所以我建議你目前要積極面對這件事情,另外你也可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
既然有強迫癥,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療,可以吃治療強迫癥的藥,配合心理治療,你自己有這些想法的時候,及時的找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是去關(guān)注。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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