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2022-03-10 14:47:08 我要投訴
青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的階段，這個(gè)時(shí)候如果減肥是需要非常合理的飲食計(jì)劃，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，營(yíng)養(yǎng)的均衡。要保證蛋白質(zhì)碳水化合物的輸入。另外可以通過運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在減肥中也起到關(guān)鍵的作用，要少食用油炸的食品，如炸薯?xiàng)l，炸薯片等。
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