人胖長(zhǎng)得顯老咋恢復(fù)啊

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)問(wèn)題主要是減肥，這個(gè)年紀(jì)最好是健康減肥，管住嘴邁開(kāi)腿。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30-60分鐘，不要久坐，日?？梢允褂眠m合自己的護(hù)膚品，尤其是注意防曬，日曬很容易衰老.,減肥成功自然會(huì)顯得年輕.

      如果經(jīng)常體育鍛煉容易發(fā)胖，熬夜疲勞容易顯得蒼老。您這種情況養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣慢慢恢復(fù)比較好，建議平時(shí)避免熬夜，少吃點(diǎn)肉食，多吃蔬菜水果多喝水增加體育鍛煉有助于恢復(fù)。

      長(zhǎng)的顯老和胖一般有一定關(guān)系，身高多少，體重多少，體重超重的話，建議健康的把體重控制下來(lái)，并不是說(shuō)減了體重一定不會(huì)顯老，不要減得過(guò)快，減得過(guò)快的話，有可能導(dǎo)致面部明顯的松弛。
      以上是對(duì)“人胖長(zhǎng)得顯老咋恢復(fù)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！