心煩口渴失眠,像這種情況首先需要去醫(yī)院。做個(gè)全面的健康查體,需要查個(gè)血糖排除一下糖尿病,如果各項(xiàng)檢查都是正常的,有可能是軀體形式障礙或者是中醫(yī)方面的陰虛火腎等原因?qū)е碌?,要注意不要吃辛辣刺激干燥的食物,多吃新鮮蔬菜水果,注意多喝水,而且可以去睡眠科讓醫(yī)生仔細(xì)的看一下,適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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