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2022-03-07 17:16:59 我要投訴
你好，如果是18歲，想要長(zhǎng)高的話，建議還是可以從飲食方面，作息方面和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行綜合性的一個(gè)調(diào)節(jié)。主要就是要在骨垢線沒(méi)有完全閉合的前提下?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ?，海產(chǎn)品，蛋奶制品?？梢远嘧鲆恍┮w向上或者是跳繩，跳高等等。
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