26歲基本上已經(jīng)過了生長發(fā)育期,如果想使身體增胖,可以選擇多吃一些肉類的食物,多增加營養(yǎng),來達(dá)到增肥的目的,也要多補(bǔ)充一些鈣質(zhì),一般這個(gè)年齡段的身高,可能是受遺傳因素或者其他因素影響的,骨骺線基本上也完全閉合,增肥效果是可以達(dá)到的,但是想達(dá)到增高的目的,一般是很難的,可能需要手術(shù)的方式才能使身體長高。
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